Hoeveel scoops neem je nou best per shake? Of beter gezegd, hoeveel eiwit neem je per shake. Niet alle scoops zijn gelijk.
Ik las meerdere malen dat het lichaam max 20gr eiwit per maaltijd kan opnemen. Heeft het dan zin om bvb 30 gram eiwit te behalen per shake?
Ik las meerdere malen dat het lichaam max 20gr eiwit per maaltijd kan opnemen. Heeft het dan zin om bvb 30 gram eiwit te behalen per shake?
whey proteine, hoeveel scoops per shake
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire