WAMC 4.0 sGPA 2 MCAT scores...

vendredi 31 juillet 2015

0 commentaires
Hey all,

First time poster but long timer lurker.

I am applying this cycle. I had already added 15 schools but am looking to add a few more. Open to MD or DO.

First MCAT: 25
Second MCAT: 513

sGPA: 4.0
cGPA: 3.98

>2000 hours of being a medical assistant
>250 hours research
~150 hours non-clinical volunteer

Any school recommendations? I'm worried about my MCAT since I took the old one AND the new one...

WAMC 4.0 sGPA 2 MCAT scores...

UIC vs. LUC

0 commentaires
I've searched many a forum and review sites such as yelp, yet I am having difficulty forming opinions on and distinguishing the differences between the University of Illinois at Chicago and Loyola University Chicago. See, I am interested in pre-med, and if I'm not mistaken, UIC and LUC both have their own medical schools and own sort of "unpaved yet trodden road" to medical school. These roads are UIC's gppa and LUC's...

UIC vs. LUC

UIC vs. LUC

should i email my references to let them know they may be contacted?

0 commentaires
Should i make sure my references in the AMCAS activities section know they are listed and may be contacted by a lot of medical schools? or am i overthinking this?

should i email my references to let them know they may be contacted?

Osteopathic applicant for MD anesthesia with red flag

0 commentaires
Hi there, long time lurker with a general residency question. I am a new fourth year student at an osteopathic program hoping to get an allopathic anesthesia residency next year. I believe that overall I am a fairly competitive applicant. My stats are:

Step1: 238
Step2: taking in a month
Comlex1: 740
Comlex2: taking in a month
Sigma Sigma Phi member
Rank: 15/150
Research: During my Master's Degree
Over 100 volunteer hours
Leadership roles in various school organizations
3rd year clerkship...

Osteopathic applicant for MD anesthesia with red flag

Osteopathic applicant for MD anesthesia with red flag

Interview Attire 2014-2015

lundi 27 juillet 2015

0 commentaires
As I'm sitting here on 3rd shift, I was searching for an interview attire thread for this year but found nothing. So since I have my first interview in August with LECOM I wanted to see what others were doing.

I'm thinking about a light grey suit, blue checkered shirt, and maybe going with a bowtie... What is everyone else doing??

Interview Attire 2014-2015

Will ADCOMS look down at my fall semester?

0 commentaires
Hi all!

So this fall l be taking:
-Anatomy and physiology 1
-Genetics lab
-music
-history class
-classical mythology
-social work class
Total: 17 credits

I've always taken plenty of science classes but I needed to finish my gen eds (which I've left for the end). I'm pretty much done with my bio major, I just need to take anatomy and then I'll be taking microbio (for prereqs for dental schools) next semester along with a bio elective for fun.

So spring semester will be back to usual,...

Will ADCOMS look down at my fall semester?

Will ADCOMS look down at my fall semester?

ik ben pas met fitnesse begonnen! heb dringend tips nodig!

jeudi 23 juillet 2015

0 commentaires
Hallo


Ik ben pas gisteren begonnen fitnesse nou weet ik niet wat ik allemaal moet eten of nodig heb.
Ik gebruik voorlopig (Whey perfection) wat kan ik nog gebruiken voor optimale presentatie?

Ik denk aan smorgens omelet te eten en s'avonds rijst met kip. Een schema heb ik nog niet dus als iemand zijn schema will delen ik sta altijd open :). Ik vraag echt af hoe ik een optimale workout moet uitvoeren. Daarom dat ik hier tips wil van ervaren fitnessers. Spieropbouw is wat ik graag wil. :D


Mvg
Volkan


ik ben pas met fitnesse begonnen! heb dringend tips nodig!

Dat done! Need Advice

0 commentaires
Hello friends,

Today I took DAT and here's my results:

PAT: 19
Qr: 22
Rc: 18 (English my 2nd language :( )
Bio: 20
GC: 20
OC: 21
TS: 20
AA: 20

I am wondering what are my chances of getting acceptance with this results!

Also, am I late to apply for this cycle?

Gpa at cc: 3.9 (all prereqs done)

Gpa at unvi: 3.95 (upper lvl biochem 1 n 2, molecular cell bio, forensic bio)

Shadow: 200+

Dat done! Need Advice

UPenn 2016 Interviews

0 commentaires
Hey guys

This is to discuss stuff related to interviews at UPenn for the 2016 cycle. Post here if you have any updates.

UPenn 2016 Interviews

Official 2015-2016 Pulm/CCM Fellowship Application Cycle

0 commentaires
Here it is. Good Luck.

Official 2015-2016 Pulm/CCM Fellowship Application Cycle

My Chances (Peds Residency)

0 commentaires
cgc217 said:
Hi, everyone:

I wanted to gauge you all's opinions. I have completed M3. Am an M4. Passed all my M1 and M2 courses (my school is P/F only first two years). Passed all my M3 rotations except IM. Repeated it and passed (will show Fail on transcript with a repeat of Pass). I also Honored a yearlong Doctoring Course and Longitudinal Chronic Care rotation. As well as received a Letter of Distinction for my Community Medicine rotation. Finally, I...
Click to expand...
My Chances (Peds Residency)

My Chances (Peds Residency)

Epic V2 Dedicated

0 commentaires
Hoe moet je /wat is het beste moment om Dedicated V2 te gebruiken op trainingsdagen en niet-trainingsdagen?


Epic V2 Dedicated

Hoe houd jij je thuisfront blij!?

0 commentaires
Ik ben benieuwd!

Moet je nu alweer trainen? Waarom eet je niet gewoon met mij mee? Alweer een bak kwark? Die shakes van je zijn duur!! Wat moet je toch met al die supps ? Enzovoorts.[emoji36]

Komt dit je bekend voor? Heb jij ook zo'n zeurende vrouw/vriendin?? [emoji33]

Laat weten hoe jij hier mee omgaat [emoji16] En je thuisfront tevreden houd, zodat je gewoon elke dag weer lekker je ding kan doen!


Hoe houd jij je thuisfront blij!?

September 2015 MCAT Thread

0 commentaires
Registration for the September MCAT opens up soon, so I thought I would make the thread.
Who else will be taking the test in September?

September 2015 MCAT Thread

Organic Chemistry Pre-requisite for Canadians

0 commentaires
I was wondering if any Canadian applicants to US dental schools could provide some information regarding the organic chemistry requirement for dental schools.

Most US schools require 8 semester credit hours of orgo. However my school only has Orgo 1 + Lab, and Orgo 2 (no lab component).
I emailed a couple of dental schools and they said that Orgo 2 Lab is optional, however Temple for instance requires the lab component.

Any suggestions? Thanks!

Organic Chemistry Pre-requisite for Canadians

Shoes for Interview Day

0 commentaires
So I know that the interview day features long tours and one should wear comfortable shoes. But flats and/or kitten heels are the only kind of shoes I feel comfortable in. I was wondering if its okay to wear this http://ift.tt/1Mlcefs and then change into flats for the tour.....is that unusual thing to do?

Shoes for Interview Day

List of Programs That Terminate Residents

0 commentaires
After looking at this board I think it would be good to start a list of programs that terminate residents. I have a format in mind.
Please give calendar year of termination, institution, specialty, PGY level of terminated resident, and reason if known

Example:
2009 - University of XXXX - Anesthesiology - PGY-2 - poor performance on inservice exam

I think this could be a valuable resource for future residents.

List of Programs That Terminate Residents

2015-2016 Georgetown University Application Thread

0 commentaires
  • The Georgetown University School of Medicine strives to ensure that its students become respectful physicians who embrace all dimensions of caring for the whole person. Please describe how your personal characteristics or life experiences will contribute to the Georgetown University School of Medicine community and bring educational benefits to our student body. (1000 characters)
  • Is there any further information that you would like the Committee on Admissions to be aware of when...

2015-2016 Georgetown University Application Thread

2015-2016 Georgetown University Application Thread

upper body routines

0 commentaires
Hey allemaal,

Ik heb eens enkele upper body routines neergeschreven die ik gevonden heb die me welk aanspreken.
Het is voornamelijk een combinatie van gewichtheffen en bodyweight training.
Wat denken jullie van deze schemas ?
Ik zou graag UP/LB werken, 4* per week en 2* cardio ( rope skipping ofzo) en 1 dag rust.

Tips en (opbouwende) kritiek is altijd welkom

Bijgesloten Bestanden
Bestandstype: xlsx upper body routines.xlsx (9,0 KB)


upper body routines

Studying for Step 2CK during rotations

0 commentaires
Hi all, I'm considering postponing my step 2ck but I will be stuck with studying for it during my medicine sub-I and taking it right after the sub-I. Does anyone any experience studying for Step 2CK while on a rotation? Is it feasible and realistic? Any advice and things to consider?

THX all.

Studying for Step 2CK during rotations

Has anyone got accepted with a 18 PAT?

0 commentaires
I am applying to several schools, and I am worried about the 18 PAT.

I just skim through the previous threads, and saw a couple people with 17 PAT that got rejected around July and August of last year. Their GPA was around s 3.0-3.2 though. So, I am not sure what to think.

Has anyone got accepted with a 18 PAT?

Official 2015-2016 Hematology/Oncology Fellowship Application Cycle

0 commentaires
Here we go~~

Official 2015-2016 Hematology/Oncology Fellowship Application Cycle

Borstimplantaten / Siliconen

0 commentaires
Hallo dames,

Ik vroeg mij af hoe jullie hier tegenover staan. Ik was op zoek naar een topic hierover, maar kon het niet vinden..

Dit vind ik dus het enige nadeel van het sporten - dat je borsten kleiner worden. Hoe zien jullie dit? En heeft iemand van jullie implantaten/siliconen?


Borstimplantaten / Siliconen

wat is mijn onderhoud calorieën?

0 commentaires
Ik ben nu vanaf 1 juli aan het cutten, maar ik vraag mij af wat m'n onderhoud calorieën zijn. 1 t/m 17 juli elke dag 2300 calorieën gegeten ik ben niks afgevallen, vanaf 18 juli t/m heden 2000 calorieën gaan eten dus 300 minder, val ik opeens meer dan 1 kg in een week af. Hoe kan dit en moet ik mijn calorieën weer verhogen? Mijn doel is 0,5 kg per week te verliezen.
72,4; 01 jul., 2015 12:31; Eerste dag van het dieet
72,3; 02 jul., 2015 12:32; 2300
72,4; 03 jul., 2015 13:46; 2300
73,3; 05 jul., 2015 12:15; 2300
73,3; 06 jul., 2015 12:52; 2300
72,3; 07 jul., 2015 10:06; 2300
72,2; 08 jul., 2015 23:49; 2300
72,4; 09 jul., 2015 09:36; 2300
72,7; 10 jul., 2015 08:32; 2300
72,3; 11 jul., 2015 10:14; 2300
72,2; 12 jul., 2015 11:37; 2300
72,6; 13 jul., 2015 06:22; 2300
72,5; 14 jul., 2015 08:02; 2300
72,3; 15 jul., 2015 10:29; 2300
72,6; 16 jul., 2015 10:13; 2300
72,2; 17 jul., 2015 09:06; 2300
72,7; 18 jul., 2015 08:49; 2000
72,3; 19 jul., 2015 10:06; 2000
72,1; 20 jul., 2015 06:23; 2000
71,9; 21 jul., 2015 09:41; 2000
71,6; 22 jul., 2015 11:14; 2000
71,4; 23 jul., 2015 11:15; 2000


wat is mijn onderhoud calorieën?

Lake Erie (LECOM) Discussion Thread 2015 - 2016

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :cat:

Lake Erie (LECOM) Discussion Thread 2015 - 2016

**The Official July 2015 MCAT Thread**

0 commentaires
Hello Forum,
This is the official thread I've created for all the July test takers. I know its kinda early to start preparing for the July MCAT, but I know some who may have already begun the marathon since the new MCAT requires more than 3 months of study prep. Let's fill the thread with rich MCAT related discussions and be helpful to one another. The white coat down the lane is awaiting us ! Let's go....

**The Official July 2015 MCAT Thread**

Michael 'Natty' Lockett

0 commentaires
Wel een opvallende bodybuilder dit. Draaide dit jaar met de Orlando Pro en Chicago Pro zijn eerste profwedstrijden en maakte indruk daar, maar valt vooral op door te claimen natty te zijn en een myostatine tekort te hebben.

Wedstrijdhistorie
2015 IFBB Wings of Strength Chicago Pro 2nd
2015 IFBB Europa Orlando 2nd
2014 NPC National Championships 2nd
2007 NPC Junior Nationals Bodybuilding, Fitness And Figure Contest 1st

2007




Orlando Pro




Chicago Pro




Recente foto's




Michael 'Natty' Lockett

2015-2016 Oregon Health & Sciences University Application Thread

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :luck:

2015-2016 Oregon Health & Sciences University Application Thread

Liberty University COM (LUCOM) Discussion Thread 2015 - 2016

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :cat:

Liberty University COM (LUCOM) Discussion Thread 2015 - 2016

DAT Breakdown 24 AA | 26 TS | 22 PAT

0 commentaires
Hey, guys! I made a summary of how I prepared and what I thought of the actual exam...hopefully this will ease your nerves :)

I used Chad's (OC and GC only), Cliff's, old bio textbook, Crack DAT (PAT only), DAT destroyer, youtube, old college notes, and datqvault. I studied for one semi-bleak month filled with Chipotle breaks.

Background:
I've taken upper-level biology courses (Anatomy, Physiology, Genetics etc.) so I didn't study very much for biology. I hadn't had OC or GC...

DAT Breakdown 24 AA | 26 TS | 22 PAT

DAT Breakdown 24 AA | 26 TS | 22 PAT

Those applying to Colorado University School of Pharmacy!!

0 commentaires
Hey I hadn't seen a thread just yet for those hoping to apply to Denver pharmacy, so thought I would make a new thread so we can share our journey in applying.
Anyone applying early decision?
Also what are every ones stats?

Those applying to Colorado University School of Pharmacy!!

Kcumb or Vcom-vc (sorry need help asap)

0 commentaires
Hey gang

So I found out that I was called up from the waitlist for Kcumb but am all set to move into my place in Blacksburg for Vcom. I really liked both schools and appreciate that Kcumb is more established and has excellent stats- Vcom has pretty good stats as well but it is still fairly new and they really push family med there. Anyone have any thoughts about which program you would choose if you had the option? I've been pulling my hair out all day.

Vcom would be much closer to my...

Kcumb or Vcom-vc (sorry need help asap)

Kcumb or Vcom-vc (sorry need help asap)

Level of Course Difficulty (non-abusive)

0 commentaires
Generally, the better grade and not the difficulty level of the course is much more important to an adcom

You have several things to considered in this:

1) Some medical school's previously had statements on there sites saying something along the lines... "if a student has a choice between 2 courses, they should take the more rigorous," though this phrase seems to have become less common as the shift from direct course prerequisites to competency requirements is starting to take hold...

Level of Course Difficulty (non-abusive)

Level of Course Difficulty (non-abusive)

voedingsschema: controle +advies

0 commentaires
Hey iedereen,
In bijgevoegde zip file vind je mn huidig schema, waarbij zal te zien zijn dat ik zwaar tekort heb aan calorieen.
Het andere is een aanpassing. Hoerbij geraak ik nog steeds niet aan mn calorieen voor te cutten. Dus advies of ik eiwitten en vetten nog wat moet verhogen en hoe bvb, of andere zaken zijn meer dan welkom.

Bijgesloten Bestanden
Bestandstype: zip voedingsschema.zip (119,3 KB)


voedingsschema: controle +advies

Ultimate Pharma Tren e + Test e ondergedoseerd?

0 commentaires
Ondergedoseerd of real deal?

Merk weinig tot geen sides, week 13, 750 test e, 400/500 tren e.

Ultimate pharma
Tren UP2441 EXP 12/18
Test: UP2527 EXP 12/18

Bijlage 60747
Bijlage 60748

Bijgesloten Plaatje(s)
Bestandstype: jpg unnamed (1).jpg (52,0 KB)
Bestandstype: jpg unnamed.jpg (50,2 KB)


Ultimate Pharma Tren e + Test e ondergedoseerd?

Im an alien (Canadian) wanting to get in somewhere....

0 commentaires
Hello,

I appreciate anybody who takes some time to read this, and moreso if they could contribute some knowledge.

I'm a canadian wanting to get into medschool somewhere (Schools north of your border are limited and difficult to gain admission) and am willing to apply to a few 'murican schools. I'll post my stats and maybe some reasonable recommendations can be made:

GPA=3.9+
MCAT=32,
EC= plenty of volunteering (at risk children mentor/tutor, alcholhic homeless mingler+lawn maintenance,...

Im an alien (Canadian) wanting to get in somewhere....

Im an alien (Canadian) wanting to get in somewhere....

Deadlift: tweede rep makkelijker dan de eerste

0 commentaires
Ik heb zo lang ik deadlift al te maken met het feit dat mijn theoretische max een stuk lager ligt dan mijn echte. Vorige week deed ik bijvoorbeeld 5x180 (theoretisch 203), vandaag kreeg ik 1x190 maar 5 cm van de grond. Mijn tweede rep is dan ook altijd makkelijker dan de eerste. Hebben meer mensen daar last van?

Paar opmerkingen en verduidelijkingen:
- Ik lift alle reps met deadstop. Geen bounces dus.
- Niet iedereen is even goed in maxen, maar het verschil is wel erg groot.
- Bij de eerste rep heb je geen concentrische beweging, vanaf rep 2 wel een beetje. Stretch reflex kun je het niet noemen denk ik, maar zou dat ermee te maken kunnen hebben? Zie vraag en eerste antwoord hier, ik vind het wel plausibel klinken.
- Gerelateerd hieraan: ik probeer echt maximaal spanning op te bouwen en de slack uit de bar te halen voor lift-off.
- Voor zover ik weet heb ik geen verschillen in setup van rep 1 naar rep 2, heupen even hoog e.d.

Belangrijk ook: wat kan ik eraan doen? Meer sets van minder reps, zodat ik vaker een eerste rep doe? Meer zware singles trekken?


Deadlift: tweede rep makkelijker dan de eerste

Hoe 'chemisch' is chemisch eigenlijk (vs. 'natuurlijk')?

0 commentaires
Ik stoor me best regelmatig aan papegaai gedrag waarbij bijvoorbeeld iemand met claims komt over een product waarin hij/zij beweert dat het product volledig 'natuurlijk' is en dus gezond voor je lichaam. De voedingsindustrie schermt uiteraard behoorlijk met dit soort claims, het geeft een lekker authentiek karakter aan je eten wat gevoelsmatig resulteert in een gezondere maaltijd. Placebo-effect is ook een effect denk ik dan maar.

Nu was ik me zo aan het bedenken, buiten dat elke individuele stof haar eigen kenmerken en dus voor- en nadelen heeft, dat een chemisch proces toch niets meer of minder is dan een 'door mensen aangestuurd biologisch proces', waardoor je dus zou kunnen stellen dat het alsnog een natuurlijk proces is (de mens is per slot van rekening ook een product van de natuur). Het blijft het genereren van een reactie tussen twee of meer stoffen, net zoals dit in primaire natuurlijke omstandigheden ook gebeurd. Ofwel chemisch = natuurlijk.

Kan iemand met wat meer kennis hier zijn helder licht over laten schijnen?


Hoe 'chemisch' is chemisch eigenlijk (vs. 'natuurlijk')?

Restauratie gewichtschijven

0 commentaires
Ik heb deze middag een extra setje schijfjes opgehaald. De vorige eigenaar heeft ze "geverfd" met een spuitbus en niet heel erg professioneel om het licht uit te drukken.
Nu zou ik ze graag in hun oorspronkelijke staat krijgen, kan ik ze dan best opschuren of met een verfafbijter werken?

Bijgesloten Plaatje(s)
Bestandstype: jpg IMG_20150723_144904.jpg (98,8 KB)


Restauratie gewichtschijven

Welk soort kuur zou het best passend zijn voor mij?

0 commentaires
Ik ben op zoek naar een kuur die niet al te veel bijwerkingen met zich meebrengt.

Mijn grootste probleem is dat ik een zeer slecht metabolisme heb waardoor ik heel wat buikvet heb(terwijl mijn bovenlichaan en armen wel dik oke zijn).

Ik zat te denken aan winstrol maar na wat reacties te lezen is dat niet aan te raden met mijn hoge vetpercentage.

Je zou nu kunnen zeggen meer vermageren maar vanwege mijn metabolisme gaat dit zeer moeizaam. Vroeger gekoerst voor het UCI maar altijd toch iets zwaarder geweest aan de buik dus voeding is niet per se de sleutel tot succes.

Ik hoop dit jullie kennis mij naar de juiste kuur kan leiden.

-1m86
-91 KG
-2100 Kcal per dag


Welk soort kuur zou het best passend zijn voor mij?

How much does pharmacy school gpa matter?

0 commentaires
Hello SDN,

I'm entering my 3rd year of pharmacy school (5th year overall) and long story short I no longer want to be a pharmacist and want to pursue medicine. However I don't have a bachelor's so I'm going to finish pharmacy school instead of dropping out (I'm in a 2+4 program).

I have a 3.55 undergraduate gpa (3.62 science gpa) but my pharmacy school gpa is a 3.92. I slacked off during undergrad even though it was much easier than pharmacy school.

How much weight do you think will be...

How much does pharmacy school gpa matter?

How much does pharmacy school gpa matter?

2015-2016 University of Nebraska Application Thread

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :luck:

2015-2016 University of Nebraska Application Thread

HELP inbouwen SSD problemen.

0 commentaires
Hallo allemaal,

Ik als computerkneus dacht even een ssd in mn laptop te bouwen, nu loop ik tegen een probleem aan.

Ik heb de instructies van het volgende filmpje gevolgd:
https://m.youtube.com/watch?v=v7SwCZZoTF8

Nou blijft m'n computer al 2 uur hangen in de fase "opnieuw opstarten" na het selecteren van de te kopieren hdd naar de doelschijf. Ik heb net zoals het filmpje gebruikt gemaakt van patition wizard.

Kan ik nu tijdens dit proces de computer geforceerd uitschakelen en het proces herhalen of is dit niet mogelijk???


HELP inbouwen SSD problemen.

Chances of Matching?

0 commentaires
Hi, everyone:

Quick question.

Some background. I'm an M3 that recently passed Step 1 on my second attempt with a 198. From my first attempt, I had a 30 point increase. Plenty of volunteering during M1-M2; leadership positions as well. 5 years of research experience prior to starting med school with publications and abstracts. Have NOT started M3 rotations yet. Passed all my M1-M2 classes. Our school is Pass/Fail.

With that said, what are my chances for matching in Peds any program from...

Chances of Matching?

Chances of Matching?

AMCAS downgraded all my credit hours! please help

0 commentaires
Hi all - my uni, Byrn Mawr College, sends transcripts with the confusing "credit unit" instead of credit hour, where 1 credit unit = 4 credit hour. This is explicitly stated on the transcript, but amcas took all of my 4 credit hour classes and changed them to 1.0 credit hours. This really messes up the GPA weighting and makes me think schools won't think I took full semesters in college (like, none of my undergrad would be considered full time - how does amcas think I got a degree?) The...

AMCAS downgraded all my credit hours! please help

AMCAS downgraded all my credit hours! please help

Why?

0 commentaires
Why when a doctor is leaving in less than a month would you continue to have new patients on their schedule???

It's really grinding my gears. I've gotten nowhere trying to address it.

They say access is bad and patients will get upset being told they have to wait even longer. They're still getting upset. But this way they also get to take it out on me.

Why?

CVS took me in as technician, but not willing to change me into an intern

0 commentaires
I am a foreign pharmacy graduate with an intern license in MN. I was taken in as a technician but I need to be an intern in order to get my intern hours. I spoke to my PIC and she said that the reason is that they don't want to give me a job assurance. I don't want a job assurance - just need to fulfill my intern requirements. My state doesn't let me work an a technician to complete my hours. Has anyone else been in a similar situation? Any suggestions? I am frustrated!!!

CVS took me in as technician, but not willing to change me into an intern

Carb Cycle Schema

0 commentaires
Kleine inleiding
Goedemiddag, ben 26 jaar , 96 kilo en zit nu ongeveer op de 10.5% vet percentage. Ik wil even vooropstellen dat ik altijd alleen bulk diëten heb gemaakt. Dit is de eerste dat ik een carb cycle dieet opstel. Ik zal zo uitgebreid mogelijk alle informatie vermelden. Ik sta open voor input! dus kom maar door :cool:

Carb Cycle schema
Hieronder mijn dagelijkse intake en welk train schema ik hierbij volg


Maandag - Low carb - Borst/Schouders/Kuiten + HIIT cardio 20/30 minuten
Dinsdag - No carb - Rust dag
Woensdag - High carb - Rug/Achterkant schouders/Buik + HIIT cardio 20/30 minuten
Donderdag - Low carb - Bicep/Tricep/Kuiten + HIIT cardio 20/30 minuten
Vrijdag - No carb - Rust dag
Zaterdag - High carb (1 mogelijke cheat meal) - Benen + Buik
Zondag - Low carb - Rust dag

Marco's

High = 253 carbs
High = 356 Eiwit
High = 96 Vet

Low = 123 carbs
Low = 332 Eiwit
Low = 86 Vet

No = 49.5 carbs
No = 302 Eiwit
No = 84 Vet

High carb dag


Low carb dag



No carb dag




Carb Cycle Schema

Wat voor werk doe je?

0 commentaires
Ben benieuwd.


Wat voor werk doe je?

Official 2015-2016 Endocrinology Fellowship Application Cycle

0 commentaires
Here it is. Good luck.

Official 2015-2016 Endocrinology Fellowship Application Cycle

2015 PHAP application

0 commentaires
Has anyone heard anything? I know it's early, so probably not. I'm just soooo anxious :)

2015 PHAP application

How to study sociology

0 commentaires
How would you guys recommend to someone who hasnt taken sociology classes to study for the psych/soc section on the MCAT?

I've only taken one sociology class and I dont think it really went over a lot of the basic concepts of sociology. Basically we read a bunch of articles and papers but didn't go over definitions to an extensive degree.

This question is mainly for those who've already taken the current MCAT and has been exposed to the types of questions, material, and difficulty of the...

How to study sociology

How to study sociology

2015-2016 University of Miami (Miller) Application Thread

0 commentaires
2014-2015 Prompts (will update when new prompts are available if they're different)

(All limited to 500 words):


Briefly describe the one clinical experience you have had that has most significantly influenced your decision to study medicine. Do not replicate your AMCAS personal statement.

Why have you selected the University of Miami Miller School of Medicine for your medical education? Please be as specific as possible.

Please provide a chronological list with dates...

2015-2016 University of Miami (Miller) Application Thread

2015-2016 University of Miami (Miller) Application Thread

EURO PHARMA T3 en ANAVAR(Oxandrolone)

0 commentaires
Hallo,

Kan iemand mij vertellen of deze enigszins real zijn?

Ik heb op andere topics gezien dat de label van EP producten iets anders was vandaar van mijn vraag.

Thanks!

Bijgesloten Plaatje(s)
Bestandstype: jpg Unknown.jpg (87,2 KB)
Bestandstype: jpg Unknown-3.jpg (95,0 KB)
Bestandstype: jpg Unknown-2.jpg (89,9 KB)


EURO PHARMA T3 en ANAVAR(Oxandrolone)

Yup freaking out step 2cs

0 commentaires
Another freak out post. 2nd time taking this test because last time I barely failed the CIS portion just needed to have one more star in the borderline part and would have passed. The first time I took it, didn't small talk very much or ask patients What part of their life was most affected and didn't recap or summarize HPI with the pt., I think my closure was very weak the first time aka didn't ask if they understood the plan and if they were ok with it or ask any questions after.

I did...

Yup freaking out step 2cs

Yup freaking out step 2cs

2015-2016 SUNY Downstate Application Thread

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :luck:

2015-2016 SUNY Downstate Application Thread

2015-2016 University of Michigan Application Thread

0 commentaires
Tell us something you are passionate about and why. Do not exceed 1500 characters (about 250 words).

At the University of Michigan Medical School, we are committed to building a superb educational community with students of diverse talents, experiences, opinions, and backgrounds. What would you as an individual bring to our medical school community? Do not exceed 1500 characters (about 250 words).

Best of luck!

2015-2016 University of Michigan Application Thread

Men's Interview Clothing #3!

0 commentaires
Starting a new thread for the new season. Interview invites are starting to roll out so please direct all men's interview attire questions here!

The old threads can be found here and here.

Good luck! :) :luck: :xf:

Men's Interview Clothing #3!

De grote 3

0 commentaires
Elke keer als ik rondkijk zie ik mensen met stats als BP 100, SQ 120, DL 140. Hoe heeft iedereen zo'n damn hoge BP vergeleken met de rest.

Ik ben net begonnen maar mn BP is 57,5, SQ 90 en DL 115 allen 5 reps. En ze gaan alle drie toch wel samen omhoog, BP&SQ 2,5kg en DL met 5kg per week.

Skippen ze te veel legdays? Hebben ze bovenlichaam genen van een griekse god? Heb ik onderlichaam genen van een griekse god? Mhm


De grote 3

cGPA is 3.76 and sGPA 3.60, non-tradititional, MCAT 26

0 commentaires
My plan is to retake the MCAT, the 2015 version. I have great ECs, I believe. With a score of 26 as it stands now (V9, BS9, PS8), are there any schools I should consider sdn community? I am looking at strictly allpopathic. Thank you.

What are your thoughts on risks of taking the new MCAT?

cGPA is 3.76 and sGPA 3.60, non-tradititional, MCAT 26

MCAT September 2015 Study Group Houston

0 commentaires
Hi! I am taking the MCAT September 23rd and looking for anyone in Houston interested in doing a study group. I know Houston is pretty big, but I am willing to do an online study group and meet up. As a non-trad, I am trying to find others similar in my position to stay motivated and to help each other succeed. Thanks!

MCAT September 2015 Study Group Houston

Physiological Animal ecology

0 commentaires
This class seemed somewhat interesting. Has anyone taken a class like this?

What the course guide says is .. "Physiological adaptation and function in wild animals, primarily birds, mammals, reptiles, amphibians. Focus on interactions between animals and their environment, and relationships between animal physiology and the ecology and dynamics of populations."

Seems interesting but has anyone taken a course similar to this and provide feedback. Thanks

Physiological Animal ecology

Should I transfer credits?

0 commentaires
I'm currently at a community college and have taken quite a lot of courses already. I'm planning on transferring to a 4 year University in the spring, to major in Biology. I was wondering if I should transfer some non-scientific credits from the courses I've taken already to the 4 year University. Only the credits transfer, not the grades so it wouldn't contribute to my GPA at all (which is unfortunate, because I got all A's). Of course if I wasn't planning on going to dental school and GPA...

Should I transfer credits?

Should I transfer credits?

Official 2015-2016 Rheumatology Fellowship Application Cycle

0 commentaires
Here it is. Good luck.

Official 2015-2016 Rheumatology Fellowship Application Cycle

Necessary to take hardest prereqs?

0 commentaires
Obviously it's best to have the highest GPA possible. One of the best ways to maximize GPA is to take the easiest classes possible (prereqs included). Do med schools look down on applicants who deliberately take easier versions of prereqs? For example, taking "baby" bio instead of bio 101. Both would still have labs. Is there a disadvantage?

Necessary to take hardest prereqs?

Van cutten naar bulken

0 commentaires
Hoe was de overstap voor jullie? Heb net een lange cut gehad, zie de foto. Wil het daarom erg rustig gaan aanpakken dus wat vinden jullie van mijn opzet?



Ga het programma stronglifts volgen en loop verder nog drie keer in de week. Met mijn nieuwe baan loop ik dagelijks 10km, niet hard maar verbruik toch weer wat meer energie dan achter een bureau zitten.

Zit nu al een tijdje op 1800kcal en ga nu naar 2000kcal op rust dagen en 2250kcal op trainingsdagen. Na een maandje evalueren. Als ik dit zo zie lijkt mij dat 2250kcal veels te weinig is om aan te komen maar dat zien we na een maandje wel. Wil zeker niet te snel aankomen in vet.

Qua voedingsschema heb ik niet een vast schema maar meer een dynamisch schema zodat ik lekker vrij ben. Zorg dat ik 150 gram eiwitten binnen krijg en rond de 2250kcal kom.


Van cutten naar bulken

Kansas City University (KCU-COM) Discussion Thread 2015 - 2016

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :cat:

Kansas City University (KCU-COM) Discussion Thread 2015 - 2016

Delusion of possession vs. dissociative state?

0 commentaires
Hello, fellow doctors!

I'm a bit confused regarding the difference between delusions of possession (e.g. a female patient insults people in a male-like voice which she attributes to being possessed by a demon) and dissociative states. Could both co-occur?

Delusion of possession vs. dissociative state?

Possibly the most epic piece I've ever seen about a medical career

mercredi 22 juillet 2015

0 commentaires
I was trolling the dark corners of the net yesterday and came across the following post on a "game" (no, lvl100 Warlock, not that kind of game) forum. Aside from the language and rather psychopathic mentality , this is so full of win and so perfectly describes some brutal truths that I had to share it here, lol. This also more or less convinced me full-stop to do EM :laugh:

Hi guys, long time lurker here. I’ve seen a lot of discussions lately centered around the concept of young...
Click to expand...
Possibly the most epic piece I've ever seen about a medical career

Possibly the most epic piece I've ever seen about a medical career

DAT done! need some advice..

0 commentaires
Hi everyone!

So, I took the DAT today and want to seek some advice on selecting schools to apply..

My scores are

PAT 23
QR 18
RC 16 (I'm most worried about this...)
BIO 27
GC 22
OC 22
TS 23
AA 21

A little background of me..

I have 3.96 sGPA, 3.96 oGPA.
I have done volunteer work over 1000 hours, shadowing a general dentist for 120 hrs, and also I'm currently doing an independent research which I and my professor plan to published next year, and mission trip...etc.
My personal statement...

DAT done! need some advice..

DAT done! need some advice..

Nova Southeastern Univ (NSU-COM) Discussion Thread 2015 - 2016

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :cat:

Nova Southeastern Univ (NSU-COM) Discussion Thread 2015 - 2016

2015-2016 George Washington University Application Thread

0 commentaires
  • Have you ever been convicted of, plead guilty, or plead no lo contendere (i.e., no contest, I do not wish to contend) to a criminal offense? Have you ever been arrested for a felony or misdemeanor? If yes, please provide a description here: (500 characters)
  • Did you indicate that you were the recipient of any institutional action on your AMCAS application? If yes, please provide a description here: (500 characters)
  • Please provide the Admissions Committee with a brief summary...

2015-2016 George Washington University Application Thread

2015-2016 George Washington University Application Thread

Have you ever used garcinia cambogia extract?

0 commentaires
A friend gave me some garcinia cambogia so I thought why not give it a try. In conjunction with following Prevention's Flat Belly Diet I lost 60 lbs in 1 year & have kept it off, using the cambogia the last 4-5 months in 12 week increments. I noticed that I have been majorly less hungry between my 400 calorie meals (eating every 4 hours). I think it really made a difference on holidays as far as feeling full after meals. I take the Nature's Science brand 60% HCA-1556 mg/tab 2-3 times per day, routinely before breakfast & early dinner.


Have you ever used garcinia cambogia extract?

Resident moonlighting

0 commentaires
For those residency programs out there with moonlighting, what is the pay structure? How much do you get paid to hold the pager and how much do you get paid to come in? Thanks!!

Resident moonlighting

USMLE - Official 2015 Step 2 CK Experiences and Scores Thread

0 commentaires
With 2015 right around the corner I think it's a good time to begin a Step 2 CK experiences and scores thread for 2015. Let's keep the all experiences and scores in this thread.

Good luck to everyone taking the exam in 2015!

USMLE - Official 2015 Step 2 CK Experiences and Scores Thread

2015-2016 Medical College of Wisconsin Application Thread

0 commentaires
Secondary prompts:

Why MCW?

Character Limit: 1,000 including spaces


Describe your motivation for pursuing a community-based medical education program. Include how your motivation will prepare you for your future career in medicine. Identify experiences in which you have lived or otherwise interfaced with rural or medical under-served communities and how they have influenced you.

Include how your motivation will prepare you for your future career in medicine. Identify...

2015-2016 Medical College of Wisconsin Application Thread

2015-2016 Medical College of Wisconsin Application Thread

Here's my story - need some help and advice.

0 commentaires
Hi everyone. This is my first post here and I was wondering if anyone could offer their thoughts and advice. I'll try to be brief but to get the full picture it may take a little while.

I'm 28, an Australian citizen. I also have an EU passport, but that is not relevant to this particular thread.

After finishing high school in 2003 I worked for 9 years as a designer (performing arts world). In 2012 my father died of cancer and my brother had died (also of cancer) a few years previously,...

Here's my story - need some help and advice.

Here's my story - need some help and advice.

Question about D.O. Family Practitioners..

0 commentaires
Hi,

I have a quick question: I know that within the medical community DOs and MDs are--for all intents and purposes--viewed equal and indistinguishable in almost every objective way, but I was curious about patient perception.

I have been told time and time again that "patient's don't care" whether their physician is a DO or MD. Well, I am just having a hard time accepting this (and I want to go to a DO school mind you). I am in college, and many of my friends have no idea what a DO...

Question about D.O. Family Practitioners..

Question about D.O. Family Practitioners..

iemand die mij kan helpen met videos posten?

0 commentaires
Ik probeer een video te posten van youtube maar als ik hem plak krijg ik alleen een link.

Is het nog mogelijk om direct de video te zien als ik hem post?

Hartelijk bedankt


iemand die mij kan helpen met videos posten?

Vermoeidheid en ON zijn.

0 commentaires
Elke keer als ik ''ON'' ga, dan heb ik toch meestal een of meerdere dingen die me storen.
Of ik ben moe, heb geen zin om te trainen, geen kracht, geen eetlust en voel me ziek.
Als ik off ben dan heb ik juist wel kracht en heb ik wel zin om te trainen, ik snap er helemaal niks meer van.. weet iemand hoe dit komt?

Heb onlangs geprobeerd om 500 mg test e en 400 mg npp te doen maar heb voor de 4de keer in een rij een chronische hoest te pakken wat mijn eetlust en motivatie op 0 zet. Elke keer heb ik dit op nandrolone.

Als ik de test boven de 500 mg zet dan heb ik hele erge backpumps, geen eetlust, ben moe en heb totaal geen zin in iets.


Ben nu in mijn nakuur (20 mg nolvadex) en ik voel me beter dan ooit, hoest nog steeds maar dat zal dan weer goed komen


Vermoeidheid en ON zijn.

Stelling de dbb stapmeet 2015

0 commentaires
Bij deze het topic voor de dbb stapmeet. locatie nog onbekend. datum middels enquete. gelieve alleen stemmen als je ook echt komt.


Stelling de dbb stapmeet 2015

Beoordeling

0 commentaires
Wat vinden jullie van de stats van deze Friese bodybuilder?

15 jaar
190cm
83kg
15% lichaamsvet


Bicep rechts: 36cm
Bicep links : 37cm

Quad links: 62cm
Quad rechts: 62cm

Kuit rechts: 39cm
Kuit links: 38cm

Borstomvang: 100cm
Schouderomvang: 125

De groeten van een Friese bodybuilder


Beoordeling

Michigan State c/o 2020 Applicants

0 commentaires
Hi all! Curious who else is applying to Michigan State this cycle?

I'm a Michigan resident and this is my first time applying. I worked as a marketing executive (in colour merchandising and automotive) for the past six years until I realized if you are going to work the rest of your life you might want to enjoy what you do :)

So here I am... Look forward to hearing from other applicants!

Michigan State c/o 2020 Applicants

*~*~*~* Official 2015-2016 Application Timeline Thread (Submitted, Verified, Mailed) *~*~*~*

0 commentaires
Hey y'all,

In keeping with tradition, here is the post your timeline thread for cycle that opened today, June 2nd, 2015.

Threads from the last 2 cycles for reference:
2014-2015
http://ift.tt/1vwEO3B
2013-2014
http://ift.tt/1VwEUpK

Another thread will be made later when Interviews begin to roll in.

Copy and paste the...

*~*~*~* Official 2015-2016 Application Timeline Thread (Submitted, Verified, Mailed) *~*~*~*

*~*~*~* Official 2015-2016 Application Timeline Thread (Submitted, Verified, Mailed) *~*~*~*

Wat nu?

0 commentaires
Beste DBB'ers

Nadat de scam van Body en fitshop openbaar is gemaakt ben ik overgestapt op myprotein shakes. Deze shakes zijn in vergelijking met B&F een stuk minder lekker vind ik persoonlijk. XXL nutrition daarentegen is prima, maar wel een stuk prijziger.

Dus ik vroeg mij af, heeft iemand nog een betrouwbare webshop die goede kwaliteit en smaak eiwitpoeders levert?

groeten


Wat nu?

Xxl nutrion -> welke whey?

0 commentaires
Mijn vraag is welke whey het beste is om te kopen? Heb ze eens allemaal bekeken maar geraak er niet goed uit.


Xxl nutrion -> welke whey?

Thoughts on nurses turned MD?

0 commentaires
Just want to hear thoughts in respects to patient care and things from previous experiences as a nurse.

Thoughts on nurses turned MD?

2015-2016 Tulane University Application Thread

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :luck:

2015-2016 Tulane University Application Thread

Graag je mening en kennis aub!!! BVD

0 commentaires
Beste,

Ik ben Mo 30 en ben sinds 6 maanden begonnen met fitness. Ik ben 1.78 lang en weeg 72 kilo. Vetpercentage 13%.

Ik train 4 keer per week waarvan 1 cardio dag.
Ik eet aan eiwitten per dag rond de 150 gram. Mijn calorie inname zit op 2830
Per trainingsdag. Kan ik hiermee 1 kilo spier per maand mee pakken ?

Hoor het graag. Alvast bedankt guys!!

groetjes


Graag je mening en kennis aub!!! BVD

7 dagen trainen.

0 commentaires
Hallo,

Niet gelijk zeggen dat het dikke onzin is of wat dan ook, graag eerst even lezen.
Ik ben nu al zo'n 3 jaar actief in de fitnesswereld en zit op dit moment nog in de cuttingsfase, die maandag gaat overlopen in onderhoud en in oktober weer de bulk in.

Nu wil ik echter nog 1 jaar goed doorbulken en dan stoppen. Puur alleen op onderhoud verder gaan. Heb al aardig spiermassa en wil ook niet overdreven groot worden.

Nu wil ik in oktober, bij mijn laatste bulk, 7 dagen in de week trainen. Ik studeer aan de Uni, heb vrij weinig college dus kan ook genoeg uitrusten.

Schema als volgt:

MA BORST
DI RUG
WOE SCHOUD BEEN
DO ARMEN BUIK
VRIJ BORST
ZA RUG
ZO SCHOUD BEEN.

Is dit overtraining, slecht of wat dan ook? Ik heb vorig jaar (bulk en onderhoud) ook gewoon 6 keer getraind en ben alleen nog maar vooruit gegaan. Tevens kan je zien dat ik borst en rug isoleer omdat dat mijn zwakke punten zijn en daar mijn focus dit jaar op komt te liggen.

Voeding is top, ben geen typische student. Drink geen bier, stap niet vaak en zorg dat ik mijn 8 uur rust wel haal.

Tips, uitleg over waarom het slecht/goed is wat ik ga doen is welkom.
Tevens eerste post, dus alvast dank.

Joshua


7 dagen trainen.

Curtis Jackson(50cent) in Manhattan Supreme Court to testify about his alleged bankruptcy

0 commentaires
How times change! 50 Cent ditches the Dolce & Gabbana and diamonds in favour of a rubber watch and plain gray suit before testifying that fancy cars were rentals and bling was borrowed in bankruptcy hearing
Curtis Jackson, 40, appeared in Manhattan Supreme Court on Tuesday to testify about his alleged bankruptcy wearing a plain suit and plastic watch
Told a jury fancy cars and bling in his music videos did not belong to him
Claims he is $28million in debt and owes nearly $2,000 to his grandfather
Jury deciding how much he must pay to sex-tape victim Lastonia Leviston
He apologized to Leviston and said: 'I'm sorry if you feel like I hurt you'

http://ift.tt/1fmCQzC



http://ift.tt/1fmCQzC


Curtis Jackson(50cent) in Manhattan Supreme Court to testify about his alleged bankruptcy

US probe into handgun-toting drone video

0 commentaires
A teenager has posted a video online of a handgun rigged to a drone firing shots in a wood in Connecticut.
The Federal Aviation Administration has said it is investigating whether Austin Haughwout, 18, has broken its rules.
The FAA regulations prohibit the careless or reckless operation of a model aircraft.
Mr Haughwout's father told a local news station that his son made the drone with help from a Central Connecticut State University professor.
A video posted to YouTube shows a four-propeller drone topped with a semi-automatic handgun, firing four shots in the woods.
The agency said it is working with police in Clinton, where Mr Haughwout lives.
Last year, the teenager made headlines when a woman was charged with assault after confronting him about flying a drone at a public beach.
Drone laws are being incrementally introduced in the US.
FAA rules say drones must be clear of surrounding obstacles, but do not specifically mention guns, though guidelines do advise civilians using drones that they could be fined for endangering people while using them.

http://ift.tt/1LBMqLb


US probe into handgun-toting drone video
0 commentaires
In response to suggestions from our members, we will be creating this stickied thread for international student applicants. We will try this option out for a while, and depending on the activity and helpfulness of the thread, we will possibly adjust to other options in the future.

This thread is for all discussions related to premedical students seeking admissions to US medical schools. This is not for discussion of students looking for international experiences or for...

{}{}{}***{}{}{}| Official Premed Application Thread for INTERNATIONAL Students |{}{}{}**{}{}{}

2015-2016 Stanford University Application Thread

0 commentaires
Space reserved for prompt.

Please PM the essays or lack thereof to me when the secondary is available and I will update this.

Good luck to everyone applying! :luck:

2015-2016 Stanford University Application Thread

Doctors save man's hand by grafting it on to his leg for a month

0 commentaires
only in china ...





Chinese surgeons have saved a hand severed in an industrial accident by grafting it on to the man’s ankle for a month before reattaching it to his arm.

The surgery was carried on a factory worker known as Zhou at Xiangya Hospital in Changsha, the capital of Hunan province in central China.

Zhou had his left hand chopped off during a work accident involving a spinning blade machine and was rushed to hospital where Dr Tang Juyu, head of microsurgery at the hospital, decide to operate to give him the chance to “revive” his lost hand.

The surgical team were unable to reattach the hand to Zhou’s arm straight away as the severed nerves and tendons needed time to heal.

So his hand was sewn onto his leg in order to keep it “alive” until the arm was ready.

Dr Juyu told the Telegraph: “Under normal temperatures, a severed finger needs to resume blood supply within 10 hours, but that time is even shorter for a separated limb.

“If a limb is short of blood for too long, its tissues die and it will be unsalvageable.”

This is not the first time Chinese surgeons have attempted this surgery, another factory worker’s hand was saved in 2013 at a hospital in Changde, also in Hunan Province.

The feeling in Zhou’s finger has already returned but he will need months of rehabilitation for it to go back to normal.


Doctors save man's hand by grafting it on to his leg for a month

Twijfel tussen PWO's

0 commentaires
Ik zit dus te twijfelen welke PWO ik wil gaan halen, ik twijfel tussen de Shatter x7 en tussen Roid rage.
Graag hoor ik meningen van mensen over deze producten:)
Oja, Roid rage is ook 10 euro goedkoper dan Shatter maar ben dus niet bekend met de werking van beide.


Twijfel tussen PWO's

2014-2015 California Northstate University College of Medicine

0 commentaires
This 2014-2015 California Northstate University College of Medicine (CNUCOM) discussion is for those who wish to attend medical school at CNUCOM in Fall 2015. Yes, I realize it's July 2015.

The 2015-2016 CNUCOM discussion -- for those who wish to attend medical school at CNUCOM in Fall 2016 -- can be found here:
http://ift.tt/1TQyC2o

For extensive discussions...

2014-2015 California Northstate University College of Medicine

2014-2015 California Northstate University College of Medicine

2015-2016 Vanderbilt University Application Thread

0 commentaires
Autobiography
Write a brief autobiography. As completely and precisely as possible, give a picture of yourself, your family, and events you consider important to you. In doing so, identify the values that are of greatest importance to you. If you have completed your undergraduate education, please comment on what you have done or have been doing since graduation. (1200 words or less)

Challenge

Please discuss a challenging situation or obstacle you have faced in the past. Why was it...

2015-2016 Vanderbilt University Application Thread

2015-2016 Vanderbilt University Application Thread

Hormoonhuishouding chemische bodybuilder na drie jaar nog niet hersteld

0 commentaires


Hormoonhuishouding chemische bodybuilder na drie jaar nog niet hersteld

Bicep training lukken niet (geen groei)

0 commentaires
Ik ben nu ruim een jaar bezig met het trainen van mijn lichaam. Ondanks het feit dat mijn spieren ongelofelijk langzaam lijken te groeien ben ik ongeveer een 6 a 7 kilo aan spieren aangekomen in die tijd.

Ik train veel buikspieren, borst spieren en mijn bicep en triceps. Ik weet niet wat het precies is maar op een of andere manier krijg ik mijn biceps en triceps niet aan het groeien. Het is best wel frustrerend.

Als ik biceps aan het doen ben dan probeer ik meestal 5 tot 7 sets van 10 te doen. Het probleem is echter dat ik op een gegeven moment de gewichten niet meer omhoog krijg. Het is alsof de power gewoon op is in mijn armen zeg maar. Maar voel verder niks branden ofzo. Ik ben vrij nieuw op het gebied van trainen maar vraag me wel af wat er precies verkeerd gaat. Moet ik veel lichter gaan trainen met meer reps of juist zwaarder met minder reps. Het vreemde is wel dat ik na de 5de set echt het gevoel heb alsof mijn biceps uit mijn vel knappen zo strak voelen ze dan aan. Ook als ik dan in de spiegel kijk lijkt het wel of ze twee keer zo groot geworden zijn (bij wijze van spreken) echter de volgende dag zijn het weer net 2 thee zakjes. Ook verder geen spierpijn.

Als ik dan naar mijn buikspieren kijk dan zie ik in een jaar tijd echt dat ze gegroeid zijn en de eerste 4 blokjes zijn al goed zichtbaar. Ik doe hiervoor dragon flags en na 5 sets van 10 is het net of deze op het punt staan af te scheuren. Hierbij heb ik vervolgens ook 2 tot 3 dagen spierpijn. Dit werkt dus wel...

Maar bij mijn Biceps blijft het een probleem... Ik moet er nog wel even bij zeggen dat ik beperkte middelen heb omdat ik thuis train en geen fancy dure apparaten heb staan.

Heeft iemand tips om ervoor te zorgen dat mijn biceps en triceps wel gaan groeien. Of heeft het bij mij gewoon echt geen zin?


Bicep training lukken niet (geen groei)

Problemen telenet (gsm)

0 commentaires
Dag medemensen

Ik zit met een probleem, ik heb vorige week een abonnement aangeschaft voor mijn gsm waarbij ik elke maand 15 euro zal moeten betalen. Ik heb nu in deze week met verschillende mensen gesmst maar nu opeens krijgt een vriendin van me mijn berichten niet meer? Bij mij staat er dat de berichten zijn afgeleverd maar bij haar krijgt ze geen berichten van mij, als ik sms naar andere personen krijgen ze mooi mijn sms geleverd, ook bellen lukt met mijn vriendin. Ik heb ook al geprobeerd om mijn gsm uit en aan te doen, simkaart eruit te doen, niets helpt. Heeft iemand enig idee aan wat dit kan liggen?


Problemen telenet (gsm)

Official Step 1 High Yield Concepts Thread

0 commentaires
Let's discuss our doubts/offer clarifications about mechanisms/concepts for Step 1

ASK ANY QUESTIONS here.

To kick start the thread here is something I didn't know:

1. Penicillin-binding proteins (PBPs) are actually enzymes (transpeptidases & carboxypeptidases) which cross-link peptidoglycan. Penicillins binds to these enzymes and inactivating them thereby preventing cross-linkiing of peptidoglycan.

2. Periplasmic space (Gram -ve) contain proteins which functions in cellular...

Official Step 1 High Yield Concepts Thread

Official Step 1 High Yield Concepts Thread

Tufts MBS 2015-2016

0 commentaires
Hi Everyone,
I know that this may be a bit early, but I'm researching MBS programs for the Fall of 2015 and would love to collaborate with you all on learning more about Tufts' program and navigating through the application process. Hope to talk to you all soon!

Tufts MBS 2015-2016

Advies voor mijn voedingschema

0 commentaires
Hallo,

Na een tijdje topic's gelezen te hebben ben ik lid geworden van het forum dus ik zal me eerst even voorstellen. ik ben Kevin 26 jaar oud en woonachtig in Schagen.

Zoals de titel al doet vermoeden wil ik graag advies voor mijn zelf gebouwde voedingsschema.

Ik train nu 6x in de week waarvan 4x voetbal en 2x sportschool. Over 6 weken zal het 3x voetbal en 3x sportschool in de week worden. Mijn doel is op dit moment om mijn vetpercentage omlaag te krijgen.
Ik weeg nu 92 kg ben 1,83 lang en heb een vetpercentage van 23%.

Hopelijk kunnen jullie mij hierbij helpen..

Bijgesloten Bestanden
Bestandstype: doc Voedingsschema juli.doc (16,0 KB)


Advies voor mijn voedingschema

Why do we pay tuition for 3rd and 4th years?

0 commentaires
I'm honestly just curious as to why there is tuition for 3rd and 4th years of medical school. I'm sure there are administration costs, but essentially we are providing work in the hospital. Residents and attendings don't get paid extra to teach specifically while they're doctoring on the floor do they? Can anyone provide some insight as to how schools get away with this.

Why do we pay tuition for 3rd and 4th years?

Post Bacc AFTER Masters?! Please Help!!!!

0 commentaires
Hey everyone I needed some advice!
Im contemplating if I should do a post bacc this year (32+ credits) or just take a few classes (~16 credits). I recently got accepted as a non-degree student to a university near where I live.

Heres a quick background story:

I graduated from a 4 year university in 2013 with a degree in biology with an overall 2.82 GPA.
I enrolled into an SMP right away and completed it in 3 semesters with a degree in biomedical science with an overall 3.56 GPA (each...

Post Bacc AFTER Masters?! Please Help!!!!

Post Bacc AFTER Masters?! Please Help!!!!

Radio 538 Ibiza stream doet niks meer

0 commentaires
http://ift.tt/1HIDiSr Voorheen deed ie het wel, er komt gewoon niks, zie geen foutmelding. Iemand enig idee hoe dit kan?


Radio 538 Ibiza stream doet niks meer

Nieuw trainingsschema, aantal vragen

0 commentaires
Hallo,

Na een redelijk lange periode het 5x5 Stronglifts schema gevolgd te hebben merk ik dat ik toe ben aan iets anders. Ik train in mijn home gym dus ik ben enigszins beperkt in de oefeningen die ik kan doen. Daarom heb ik onderstaand schema gevonden waar ik graag op korte termijn mee wil gaan beginnen.
  1. Het schema is opgesplitst in vier dagen. Train ik vier dagen achter elkaar (ma t/m do) of neem ik op woensdag een rustdag?
  2. Hoe bepaal ik het startgewicht voor iedere oefening er vanuitgaande dat ik train met afbouwende sets (15,8,6 herhalingen)?
  3. Ik gebruik olympische dumbell stangen die 5 kg per stuk wegen. Ik neem aan dat ik dit gewicht meeneem in het gewicht dat ik bereken voor de oefeningen?
  4. Voor de Lying Barbell Triceps Extension wordt doorgaans een curlstang gebruikt. Kan ik deze stang ook gebruiken voor de barbell curls of andersom, kan ik een rechte stang gebruiken voor de lying barbell triceps extension? Ik heb beide nog niet dus ik moet sowieso één van de twee aanschaffen. Neem je het gewicht van zo'n stang mee in het gewicht dat je berekent voor de oefeningen?
  5. Is dit over het algemeen een goed schema voor massa als hoofddoel?

Day 1: Chest, Triceps
Incline Barbell Bench Press- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Flat Dumbbell Bench Press- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Flat Dumbbell Fly- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Seated Dumbbell Triceps Extension- 3 sets of 15, 10, 8 reps
Lying Barbell Triceps Extension- 3 sets of 15, 10, 8 reps

Day 2: Back, Biceps, Abs
Bent-Over Barbell Row- 3 sets of 15, 8, 6 reps
One-Arm Dumbbell Row- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Barbell Deadlift- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Standing Barbell Biceps Curl- 3 sets of 15, 10, 8 reps
Seated Dumbbell Concentration Curl- 3 sets of 15, 10, 8 reps
Crunch- 3 sets of 25 reps

Day 3: Quadriceps, Hamstrings, Calves
Barbell Squat- 4 sets of 15, 10, 8, 6 reps
Dumbbell Lunge- 4 sets of 15, 12, 10, 8 reps
Barbell Stiff-Legged Deadlift- 4 sets of 15, 12, 10, 8 reps
Standing Barbell Calf Raise- 4 sets of 15, 12, 10, 8 reps

Day 4: Shoulders, Traps, Abs
Seated Barbell Shoulder Press- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Bent-Over Dumbbell Lateral Raise- 3 sets of 15, 10, 8 reps
Barbell Clean and Press- 3 sets of 15, 8, 6 reps
Dumbbell Shrug- 3 sets of 15, 10, 8 reps
Crunch- 3 sets of 25 reps


Nieuw trainingsschema, aantal vragen

2015 IFBB Vancouver Pro

0 commentaires












2015 IFBB Vancouver Pro

Bokszakken

0 commentaires
Waar kan ik degelijke bokszakken online kopen? Liefst 180cm.


Bokszakken

Nieuws 10% korting op ons gehele assortiment, alleen vandaag! (22-7-2015)

mardi 21 juillet 2015

0 commentaires
10% korting op ons gehele assortiment!

Alleen vandaag met de kortingscode: Summer10



Nieuws 10% korting op ons gehele assortiment, alleen vandaag! (22-7-2015)

4x6 naar 3x8, zelfde werkgewicht hanteren?

0 commentaires
Ik Squat nu 4x6 70kg, elke set hetzelfde werkgewicht.

Nu zou ik deze week oorspronkelijk weer progressive overload hanteren dus 72.5kg.

Nu wil ik van de week 3x8 gaan doen voor de afwisseling.
Moet ik dan het gewicht verminderen of kan ik hetzelfde werkgewicht hanteren ( 72,5kg)?

Hoe transfer ik het naar 3x8 en als ik uiteindelijk weer van 3x8 naar 4x6 wil?


4x6 naar 3x8, zelfde werkgewicht hanteren?

Hoog BF, ga ik massa kwijt raken in de cut.

0 commentaires
Dag bodybuilders,

Ik ben inmiddels weer 6 weekjes begonnen met sporten en volg een Ub/Lb schema, dit gaat top.

Toen ik 16 was at ik volgens een streng schema en raakte ik verslaafd aan aankomen, blind als ik was kwam ik ook in vet aan, echter ook wel heel wat in massa.

Eerste maand wederom goed volgens een schema gegeten, van 78 kilo naar 85 gegaan en dus WEER in vet aangekomen. Ik doe dus echt iets helemaal verkeerd wat betreft onderhoud berekenen.

Sta trouwens rond de 18% stats kloppen dus niet :P

Ik wil wel gaan cutten, maar ben echt bang dat er nul komma nul massa overblijft.

ik ben 1.86, weeg 85 en heb +/- 18% vet... dus bar weinig spiermassa voor mijn lengte.


Eet momenteel heel anders, eet per dag gewoon simpelweg een bak kwark van 500 gram, blik tonijn, 1 liter melk, 2 eieren, shake+ banaan, uitgebreid ontbijt, en ieder dag gevarieerd avond eten.

gewicht niet echt in de gaten gehouden maar in de spiegel zie ik sowieso niks want eet pas twee weken zo, zelfs met muscle memory zie ik in twee weken geen verschil.


Anyhow, zal ik cutten, of op onderhoud gaan door eten en hoe ga ik dit precies doen, ik wil gainen en het liefst vet kwijt raken maar echt niet in vet aankomen.


foto's kunnen op verzoek geplaatst worden btw


Hoog BF, ga ik massa kwijt raken in de cut.

Treating gyno (letrozole, nolva) serms, ai's

0 commentaires
Ik heb van mijn vorige kuur een beetje gyno gekregen.
Wil letrozole gaan proberen om het weg te halen, maar ik hoorde
Dat je een soort rebound effect kan krijgen
Waardoor je opeens heel veel oestro krijgt als je stopt.
Ik wil als ik stop met letro nolva doen voor een tijdje maar weet niet voor hoe lang.
Als iemand hier verstand van heeft zou ik graag een reactie willen zien.

En hoeveel zal ik doseren?


Treating gyno (letrozole, nolva) serms, ai's

3e Cycle

0 commentaires
Beste DBB'ers,

Op het moment ben ik bezig met mijn 2e cycle, met nog 3 weken te gaan, mijn eerste cycle was 12 weken test-e op 500mg p/w, cycle waar ik nu mee bezig ben is/was:

1-12 Test E 500mg EW
1-6 dbol 50mg ED
1-14 hCG 2x 500iu EW
14-17 Nolva 20mg ED
14-18 Clomid 25mg ED

Nu ben ik vrij lekker bezig en heb ik behoorlijk veel tijd om verder te kuren, is het een goed idee om tijdelijk te cruisen en dan een 3e cycle te pakken, of deze kuur afmaken inc nakuur ed en dan pas aan de 3e te beginnen? Mijn voorkeur gaat uit naar een cruise en een "3e" erachteraan te plakken vanwege mn tijd.

Wat zou dan een geschikte 3e kuur zijn, zou graag tren mee willen pakken of is dat te vroeg om aan te beginnen? Mijn doelen zijn niet om stevig te cutten, maar flinke massa pakken.

Als ik iets ben vergeten te melden vraag ernaar! :)

Bedankt!


3e Cycle

ex-bodybuilder, 39, loses battle with liver cancer

0 commentaires
triestig...


Tragedy as ex-bodybuilder, 39, loses battle with liver cancer which he blamed on 10,000 calorie per day pizza and energy drink diet
Dean Wharmby died in a hospice on Sunday with his partner by his side
A tumour - too big to operate on - was found on his liver in November 2014
Tried to fight his illness using natural remedies and sticking to a strict diet
Previously he washed 10,000 calories a day down with 7 to 8 energy drinks
Also admitted taking steroids in the early part of his bodybuilding career




A former bodybuilder diagnosed with aggressive liver cancer has died aged just 39.
Dean Wharmby, a father-of-one, was told he had just weeks to live in November last year after a large tumour was found on his liver.
But Mr Wharmby, an ex-personal trainer, fought his illness until Sunday, when he passed away at a hospice, with his partner Charlotte Rigby at his side.
Mr Wharmby, from Rochdale, Greater Manchester, attracted almost 10,000 followers on Facebook, where, through his page 'Dean's Journey', he shared his experiences of the illness, from his diagnosis to the pain he suffered.





Mr Wharmby is pictured with partner Charlotte Rigby in a hospice a week before his death. He tried to fight cancer using natural medicine, adopting a strict diet and cutting out sugar and meat



meer foto's en uitleg

http://ift.tt/1g2oS73


ex-bodybuilder, 39, loses battle with liver cancer

zware bodybuilders gezocht

0 commentaires
Ik weet niet of dit de juiste plaats hiervoor is maar ik zoek naar echte grote en zware bodybuilders (+120kg).
Ben benieuwd of ze het natuurlijk doen of met gebruik van anabole of andere en hoe ze het aanpakken, graag privé contact en graag ook in real life ontmoeting met echte zware bodybuilders om hierover te spreken, eventueel spieren worship en een maat voor er mee te beginnen zou nog beter zijn.


zware bodybuilders gezocht

Verdeling(?) en tijden inname oral tbol

0 commentaires
Hi,

Als ik op 60 mg turinabol per dag zou zitten, wat zou dan de beste inname zijn?
Ik train in de ochtend.

Kan ik het beste verdelen over 2x?
Dus s'ochtends 30mg en s'avonds laat 30mg?
Als ik alles in 1x s'ochtends zou doen zou ik toch s'nachts zonder zitten? Of moet ik dan 50mg sochtends doen en 10mg savonds?

Graag geen reactie's van "spuit zetten" etc., dat is niet mijn vraag...


Verdeling(?) en tijden inname oral tbol

innemen creatine

0 commentaires
Hoe nemen jullie je creatine in? Glas water, met de eiwitshake...


innemen creatine

Telefoon repareren omgeving venlo

0 commentaires
Hallo,

Kent iemand een goedkoop (turken) winkeltje waar je goedkoop je s5 kunt repareren in de omgeving Venlo? Veel dank als iemand een plek weet.


Telefoon repareren omgeving venlo

Buikvet/vocht?

0 commentaires
Hallo mensen,

Ik ben hier nieuw en heb al even rondgeneusd maar kon geen antwoord vinden op mijn vraag.
Dus wou ik om jullie mening of hulp vragen.

Ik ben sinds kort weer begonnen met fitness en gestopt met medicatie.
Door mijn medicatie kreeg ik een aardige buik dik dus.
rest van t lichaam kwam niet aan.

Nu is de vraag als ik drie x per week buikspier oefeningen doe, gaat mijn buik dan sneller verdwijnen.
Of moet ik juist bepaalde andere oefeningen ervoor doen.

Ik train volgens schema maandag woensdag vrijdag.
en dacht zelf dat als ik die dagen me buik even aanpak gaat t iets sneller?

Nou hoop dat ik t duidelijk heb omschreven.
Excuus als t niet duidelijk is of wat dan ook.

Alvast bedankt allemaal.

Groeten


Buikvet/vocht?

Controle voedingsschema

0 commentaires
Halloo! Zouden jullie dit voedingsschema eens willen checken? Stats zijn: Man, 1.86 lang met een gewicht van 88 kilo. Doelen zijn: Strakker worden/ beetje gewicht verliezen. Sporten: 3x per week cardio van een uurtje en wat krachtoefeningen thuis. Ik ben benieuwd. Bedankt alvast voor reacties.

Bijgesloten Bestanden
Bestandstype: xls Voedingsschema Jeroen Juli 2015.xls (45,5 KB)


Controle voedingsschema

Copyright © 2010 Game Star | Free Blogger Templates by Splashy Templates | Layout by Atomic Website Templates