Hallo, mede bodybuilders, ik heb ineens last van een probleem wat ik eerder niet gehad heb en ik vind het een vervelend probleem zoals jullie wel begrijpen, Ik ben nu ongeveer sinds februari bezig met trainen, opdrukken en dumbel curls heb ik vaak gedaan, ik ga nu ook 3x per week naar de sportschool, maar vandaag deze zaterdag heb ik de dag ervoor en erna een vrije dag en vandaag wou ik weer beginnen met trainen, zo als ik iedere zaterdag doe. Ik druk op, eerst deed ik er 16, toen 2x 15 toen 14 toen 16 toen 13 en als laatst 11x En toen wou ik dus Dumbel curls doen, een beweging waarbij je met beide armen een dumbel vast hebt ( onderhands en hem naar je schouders toe duwt, ( Hierbij moeten je polsen een beetje bewegen ) Toen ik dus wou beginnen dacht ik dat ik de gewichten makkelijk omhoog zou kunnen krijgen, dit lukte ook met mijn rechter arm maar mijn linkerarm kreeg hem opeens niet omhoog ik probeerde het nog eens en nog eens en nog eens, maar het lukte me niet, ik had niet het gevoel dat het zwaar was maar ik kon hem gewoon niet meer omhoog duwen, Heeft iemand ervaring met dit probleem, of weet wat dit is en wat ik nu moet doen? Mijn linker duim voelt ook verdoofd aan, al een weekje of 2, Dus als iemand weet wat ik nu moet doen, zou ik dat graag lezen, overige symptonen zijn als ik mijn armspieren aanspan en er in knijp het zacht aanvoelt en niet meer hard, Mijn arm ziet er in loop positie niet slapper uit, in zit positie ook niet, en ik heb toch wel de gedachten dat de spieren er nog steeds zitten.
Kan gewicht ineens niet meer omhoog krijgen
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire