Hulp nodig bij voedingsschema voor droogtrainen.

Ik zou graag jullie mening willen over het voedingsschema dat ik heb gekregen.
Het schema gaat totaal tegen mijn eigen gevoel in dus vandaar dat ik benieuwd ben naar jullie mening.
Het schema is bedoelt om droog te trainen / vet te verliezen.
Ik doe bij dit schema 5x per week krachttraining (split) en naderhand 30 minuten cardio op de fiets.
Persoonlijk lijken mij het nogal veel koolhydraten voor iemand die sowieso al moeite heeft met vetverlies.

Stats:

1,80 meter
77 kg
16% vet
27 jaar

Ik hoef verder geen opmerkingen over eerst aankomen etc.
Aangezien ik meer moeite heb om mijn vet te verliezen wil ik hier nu na jaren trainen eindelijk wel eens vanaf.

e=eiwitten
k=koolhydraten
v=vetten
(meeste van jullie weten dit natuurlijk wel maar even ter verduidelijking)

08:00uur

80 gram havermout 290kcal e10 k50 v6
35 gram whey 142kcal e31 k2 v1
1 appel 60kcal e1 k14 v0

10:00uur

70 gram rijst 243kcal e5 k55 v0
75 gram tonijn eigen nat 85kcal e20 k0 v0
100 gram aubergine 24kcal e1 k5 v0

12:00uur

100 gram spaghetti 346kcal e12 k71 v2
65 gram kipfilet 72kcal e14 k0 v2
250 gram sla 25kcal e1 k5 v0 (dit heb ik vervangen door een stukje komkommer en een tomaat, 250 gram sla is nogal veel en niet compact)

15:00uur

35gram whey 142kcal e31 k2 v1
25 gram cashew noten 154kcal e5 k7 v12

17:15uur

50 gram basmati rijst 174kcal e4 k39 v0
200 gram kipfilet 222kcal e42 k0 v6
200 gram broccoli 40kcal e4 k6 v0

21:00

35 gram whey 142kcal e31 k2 v1

Voor het slapen

20 gram pindakaas 129kcal e5 k3 v11
6 rijstwafels 156kcal e3 k36 v0
1 appel 60kcal e1 k14 v0

Totaal 2507kcal 220gram eiwit 310gram koolhydraten 11gram vetten
Percentage 35% eiwit 49% koolhydraten 15% vet.

Ik zou zeggen brand los!

Hulp nodig bij voedingsschema voor droogtrainen.